Succesverhalen
Succesverhaal Marielle
-52 KG
Ik voel me zoveel lichter, niet alleen fysiek maar ook mentaal!
In het voorjaar van 2021 hoorde ik via een vriendin over PS food & lifestyle. Mijn nieuwsgierigheid werd gewekt dus las ik op internet over hun programma, hulp bij afvallen, (weer) gezond leven en manier van coachen. Voor mijzelf op dat moment een brug te ver, ik had het vertrouwen en de motivatie niet.
Er volgde een lange, warme zomer en na de vakantie in september maakte ik voor mezelf de balans op. Ik kwam tot een conclusie waarvan ik me natuurlijk allang bewust was. Er moest iets gebeuren, zo kon ik niet doorgaan....
Mijn gewicht beperkte me in mijn vrijheid. Vooral tijdens warme dagen had ik er last van. Elke beweging kostte extra kracht en raakte ik sneller buiten adem. Dat maakte me zowel fysiek als mentaal enorm moe!
Vele afvalpogingen heb ik in het verleden ondernomen. Van crashdiëten en vier keer per weken sporten (vaak tegen mijn zin) tot de diëtiste en het afslankclubje in het dorp. Ik verloor door de jaren heen meer dan 200 KG. maar kwam die ook dubbel en dik weer aan. Ik besefte me dat afvallen puur op wilskracht me wel lukte maar dat dat voor de lange termijn niet voldoende was. Dán wordt het stukje “lifestyle” juist zo belangrijk!
Toch nog maar eens Googlen op PS food & lifestyle, de stoute schoenen aangetrokken en gelijk een afspraak gemaakt met coach Mieke van ProvideCareMieke.
Mijn motivatie was laag maar tegelijkertijd wist ik ook dat ik in actie moest komen, het was vijf voor twaalf! Na het oriënterende gesprek met Mieke kwam ik met de grote doos, met voor 1 week aan producten thuis.
Ik ging dit proberen! Ik ging dit een kans geven! Geen excuses!
In het begin moest ik wennen aan de smaak van de producten en de grootte van de porties (...) Maar gaandeweg werd alles steeds lekkerder, de broodproducten, pasta’s en de tussendoortjes. Inmiddels ken ik mijn favorieten wel ;)
Door de gesprekken met Mieke ging ik steeds beter begrijpen wat koolhydraatarm en eiwitrijk voedsel met je lichaam doen. Tegelijkertijd gaven de cijfers op de weegschaal het bewijs dat het werkte!
Interesse en kennis op het gebied van voedsel en de bereiding ervan had ik al maar door het PowerSlim programma te volgen kreeg ik er een andere kijk op. Ook het feit dat ik het zo interessant vond (en vind) droeg ertoe bij dat ik in gestaag tempo steeds dichter bij mijn einddoel kwam. De eindstreep van -52 KG kwam in zicht. Inmiddels heb ik de finish bereikt en ben ik aan het stabiliseren.
Afgelopen jaar heeft me rust gebracht op het gebied van eten en gewicht.
Ik voel me zóveel lichter, niet alleen fysiek maar zeker ook mentaal!
Als ik terugkijk kan ik niet anders dan concluderen dat het het dubbel en dik waard is geweest. PS food & lifestyle past bij me! Het is voor mij een eyeopener geweest waar ik heel veel van heb geleerd!
Als je dit leest en twijfelt maar weet dat er voor jou ook iets drastisch moet veranderen qua food & lifestyle, zeg ik; DOEN!
Gun jezelf en je gezondheid deze kans en laat je door niets en niemand wijsmaken dat het te lastig is!
Als het mij lukt (en velen voor mij) dan lukt het jou ook!!
Succesverhaal Anja
-20 KG
Ik ben weer van mezelf gaan houden
Ik werd door iemand getipt over PS. food & lifestyle. Voordat ik me zou bedenken heb ik meteen een afspraak gemaakt met een coach bij mij in de buurt, Mieke. Na een lang gesprek met haar, heb ik besloten om te starten met het PS. food & lifestyle programma. Mieke gaf mij, mede door haar medische achtergrond, het vertrouwen dat ik op een gezonde manier mijn doel zou gaan bereiken en dat we samen op weg gingen naar een gezonde levensstijl.
“Ik ben begonnen met het starterspakket. Zo leerde ik veel producten kennen en kon ik volop variëren. Ik had meteen resultaat en dat gaf me vertrouwen. Mieke was altijd zo enthousiast dat ik steeds meer begon te geloven dat ik mijn doel echt zou kunnen bereiken.
Met het kookboek en de recepten van de site maak ik heerlijke gerechten. Gezond eten ging niet eerder zo gemakkelijk als nu. Mijn nieuwe levensstijl heb ik snel kunnen toepassen en ik houd het prima vol. Ik eet heel gevarieerd en er is voldoende keuze (ook voor vegetariërs). Ook is alles heel eenvoudig toe te passen.
Ik heb nu vijf à zes eetmomenten op een dag waardoor ik voldoende eet. Ik ben nu niet meer zo gefocust op eten. Een regelmatig eetpatroon is echt een leermoment voor me geweest en daar voel ik me prettig bij. Ik weet binnen welke kaders ik me kan bewegen en dat geeft rust. Ik sta zelfs niet meer op de weegschaal.”
Tijdens fase 1 is het wekelijkse contact met je coach heel belangrijk. De relatie met je coach is naar mijn mening een hele belangrijke succesfactor. Bij vragen en onzekerheden was er altijd ruimte bij Mieke om dit te bespreken. Hierdoor heb ik geen obstakels ervaren tijdens het PS. food & lifestyle programma.
Ik heb het vertrouwen gekregen dat ik weer gewoon kan eten zonder hiervan aan te komen. Door het wekelijkse contact en weegmoment werd dit bevestigd.
Ik ben weer van mezelf gaan houden! Als ik nu in de spiegel kijk, kan ik beter accepteren wat ik heb en ben ik trots op wat ik zie. Ik durf mezelf weer te laten zien!
Succesverhaal Carla
-35 KG
Zal ik het nog een keer proberen?
15 jan 2021.
De dag van de omslag, zowel fysiek als mentaal.
Ik ben een werkende moeder van 50 jaar en heb 2 geweldige kinderen.
Helaas was ik niet blij met mezelf.
De zomervakantie foto's van 2020 waren het moment dat ik dacht: ojee dit kan echt niet meer!
De spiegel was sowieso geen vriend van mij dus daar keek ik liever niet in.
Ik had van alles geprobeerd om af te vallen, maar ik vond nergens een dieet dat bij me paste en voor mij werkte. En geloof mij dat werkt heel averechts.
Op een dag hoorde ik van mijn collega over PS. food&lifestyle. Ze was er dolenthousiast over. Goede resultaten en goed vol te houden.
Daar ging mijn gedachten weer: Zal ik dit nog eens proberen?
Na een aantal dagen lezen en praten over PS. food&lifestyle heb ik de knoop doorgehakt.
Via Facebook met Mieke Smeets (ProvideCareMieke) een afspraak gemaakt en gelukkig kon ik de week erna al bij haar terecht.
Vrijdag 15 jan was het eerste kennismakingsgesprek. Ik was best een beetje afwachtend en geloofde er nog niet helemaal in.
Na mijn lichaamsanalyse bleek het toch echt wel nodig te zijn om iets aan mijn lichaamsgewicht te gaan doen maar dat wist ik natuurlijk wel. Maar hoe ……
Het was een fijn en duidelijk gesprek met Mieke. Ze legde alles goed uit en ook hoe mijn lichaam er op het moment uitzag.
Mieke had alle tijd voor mij en het PS. food&lifestyle gevoel groeide.
Met het startpakket en heel veel informatie ging ik naar huis en ja ik ging beginnen!
Het fijne van PS. food&lifestyle is dat alles per eetmoment is verpakt. Ik hoefde niet na te denken wat ik ging eten en ik hoefde daardoor ook niet bang te zijn dat ik teveel at. Mieke kon ik altijd benaderen als ik ergens over twijfelde.
De eerste week viel me reuze mee. Ik had geen honger en de meeste producten vond ik lekker!
Nog beter was dat er na de eerste week meteen resultaat was. Dat motiveerde uitstekend.
PS. food&lifestyle in combinatie met wandelen wat ik ben gaan doen geeft voor mij een heel goed resultaat
Iedere week ging ik naar Mieke waar we het resultaat en de week doorspraken.
Het was een super gevoel en ik kreeg erg zelfs heel veel plezier in.
De weegschaal lachte me toe!
Succesverhaal Kim
-21 KG
Nog één keer wil ik er voor gaan!
Ik wil een gezondere en fittere versie van mezelf worden!
Nog 1 poging....
Het was Oktober 2020 en zes weken na de bevalling van ons tweede kindje toen ik in de spiegel keek.
Nog één keer wil ik er voor gaan! Ik wil een gezondere en fittere versie van mezelf worden!
Ook ik wil me voor nu en altijd lekker gaan voelen in mijn eigen lichaam. Nu was het tijd voor mezelf.
Ik had al een tijdje bewondering voor een vriendin die ook al heel wat kilo's was afgevallen met PS. food&lifestyle dus besloot ik om contact op te nemen met Mieke. Na mijn eerste gesprek bij Mieke had ik meteen het gevoel dat Mieke dit samen met mij zou aangaan en me dit voor nu en altijd zou gaan lukken.
Mijn start was 81,3 kilo. Voor een vrouw van 1.58 mocht dit inderdaad wel wat minder. Ik Enthousiast ging ik met mijn startpakket naar huis. Na één week was er meteen 2,5 kilo vanaf en ook meteen het vetpercentage gezakt. Dit gaf natuurlijk veel motivatie. Mijn favoriete producten zijn alle muesli’s, de melkchocolade Chuck alias KitKat, de croissants en de chocoladeparels.
De weken gingen voorbij en ik moet zeggen het regelmatig eten en toch de lekkere producten maakte het voor mij heel goed vol te houden. Geen enkel moment had ik het idee dat ik aan een streng dieet bezig was. Mijn hele gezin heeft op een nieuwe manier leren eten. Natuurlijk heb ook ik mijn moeilijke momenten gehad. Dit vooral als we bijvoorbeeld een dag niet thuis waren. Maar omdat ik een planning maakte voor het eten en ik altijd genoeg producten had was er geen excuus af te wijken.
Elke week was er weer verbetering in mijn meting. Na een tijdje begon ik er toch in te geloven dat ook ik een gezond gewicht kon gaan bereiken.
Mijn streven was om onder de 60 kilo te wegen. Dit is gelukt na 10 maanden. Wat een fijn gevoel!
Op dit moment zit ik in de laatste fase en eet ik alleen nog de tussendoortjes van PS. food&lifestyle De verdere eetmomenten van de dag let ik zeker nog op mijn koolhydraat inname. Dit is ook een gewoonte geworden in de regelmaat van de dag. Ik heb er vertrouwen in dat ik een goede balans heb gevonden! Deze zal ik altijd gaan behouden. Het gevoel van fit zijn, alles met mijn kinderen kunnen doen en in elke winkel mijn kleren kunnen kopen wil ik nooit meer los laten.
Succesverhaal Rowan
-19,3KG
Voor mij was de eyeopener het feit dat ik geen trek in zoetigheid had door de lekkere tussendoortjes van PS. food&lifestyle.
Na mijn zwangerschap had ik last van allerlei klachten, ik was chronisch vermoeid en futloos. Ik was niet tevreden met mijn gewicht en mijn eetpatroon. Ik zocht naar een oplossing en kwam na een tip terecht bij Mieke, een PS. food&lifestyle coach bij mij in de buurt.
Mieke motiveerde me meteen en in no-time ging mijn PS. food&lifestyle avontuur van start. Ze leerde me een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon aan, met een duidelijk plan. Je hoeft dus niet zelf een plan samen te stellen of in de supermarkt te gaan zoeken. De dagdoosjes van PS. food&lifestyle bijvoorbeeld, bevatten precies zes eetmomenten voor één dag (ontbijt, lunch, diner en drie tussendoortjes). Het fijne is ook dat je leert welke hoeveelheden je moet/mag eten en dat je voldoende groenten binnen krijgt. Je leert kleinere porties te eten en meer eetmomenten op een dag te kiezen.
PS. food&lifestyle biedt mij effectieve producten die mij een sneller en langer verzadigd gevoel geven door het hoge eiwitgehalte. En er is veel variatie mogelijk! Voor mij was de eyeopener het feit dat ik geen trek in zoetigheid had doordat je de lekkere tussendoortjes van PS. food&lifestyle kunt eten als alternatief. Mijn favoriete product is de melkchocolade chunk.
Daarnaast vond ik de persoonlijke begeleiding van mijn PS. food&lifestyle coach Mieke heel fijn! Ze is super enthousiast en weet antwoord op alle vragen of opmerkingen. Ze is erg prettig en fijn in de omgang, ze steunt me, moedigt me aan, geeft professionele begeleiding en is altijd bereikbaar voor vragen of overleg.
Mijn motivatie groeide met de maand want ik zag resultaat en kreeg complimentjes. Daarnaast had ik me zelf een belofte gedaan; zodra ik mijn streefgewicht had bereikt mocht ik een mooie tas kopen. En dat heb ik direct gedaan, wat een heerlijk gevoel; onoverwinnelijkheid!
Ik vond het PS. food&lifestyle programma niet zwaar. Zeker niet als je voortdurend resultaat ervaart. Je moet zelf wel een beetje karakter tonen. Zo kan ik ergens helemaal voor gaan en ben ik fanatiek in het behalen van mijn doelen. Nooit ben ik buiten het boekje gegaan of heb ik gezondigd.
Het resultaat is fantastisch! Ik voel me zoveel beter. Ik pas mijn kleding weer en winkelen is opnieuw leuk! Ik denk dat iedereen dit kan bereiken, samen met PS. food&lifestyle en een stuk zelfdiscipline. PS. food&lifestyle is prima te doen en als je fanatiek uitkijkt naar je streefdoel kan iedereen dit bereiken. Ik kan in elk geval op Mieke rekenen!
Nu is het zaak om het behaalde doel vast te houden. Daar heb ik alle vertrouwen in want ik heb geleerd wat ik het beste kan eten, maar ik blijf ook bij Mieke over de vloer komen. Dat is een stok achter de deur voor me. En sommige tussendoortjes van PS. food&lifestyle blijf ik gewoon gebruiken, waardoor ik geen trek in andere zoetigheid krijg.
Of ik verwacht dat het me gaat lukken? Mijn gewicht heeft altijd geschommeld, maar door de producten van PS. food&lifestyle weet ik zeker dat het haalbaar voor me is om op mijn gezonde eetpatroon te behouden. Én… ik ben zeer gemotiveerd en bloedfanatiek door dit mooie resultaat.
Succesverhaal Lars
-20KG
Ik wilde af van de overtollige kilo’s, zodat ik op latere leeftijd met mijn kids weer een balletje kan trappen.
"Hallo, mijn naam is Lars en ik ben 30 jaar oud.
Op 24 jarige leeftijd heb ik mijn kruisband aan mijn linkerknie afgescheurd, op dat moment woog ik netjes 85 kilo.
Omdat ik altijd heb gesport en nu na mijn operatie 9 maanden heel weinig heb kunnen sporten ben ik veel bijgekomen, namelijk tot 100 kilo.
In die tussentijd wel op het eten gelet en weer gesport maar nooit mijn doel om weer onder de 90 kilo te komen gehaald, inmiddels heb ik vorig jaar, 17-06-2019 mijn 4de en hopelijk laatste knie operatie gehad en mijn leven helemaal omgegooid.
Ik wilde af van de overtollige kilo’s, ik wilde af van het gezeik met mijn knieën en wilde weer fit worden zodat ik op latere leeftijd met mijn kids weer een balletje on trappen.
Alleen de feiten stonden er wel, 29 jaar oud en 113 kilo op de weegschaal dat mot en zal nu anders worden.
Ik ben na research te doen op internet uitgekomen bij PS. food&lifestyle, bij mijn persoonlijke coach, Mieke.
Ik heb de stoute schoenen aangetrokken en een bericht gestuurd naar Mieke, om informatie in te winnen en te beginnen met de kilo’s aan te pakken.
Mijn doel was weer fit te worden en weer terug te gaan met mijn gewicht naar 87kilo
Met behulp/ hulp van Mieke ben ik i.c.m. een revalidatietraject van mijn knie tot nu toe afgevallen tot 91kilo, dus bijna bij mijn doel.
Ik heb een zwaar jaar gehard waar ik hard voor heb moeten werken, re-integreren op mijn werk, 3x per week fysio, 2x per week zelf nog naar de sportschool en natuurlijk aangepast eten.
Mijn coach Mieke heeft me hier super bij geholpen, met goeie tips maar natuurlijk het meeste met goeie raad uit eigen ervaringen.
Inmiddels heb ik ritme met voeding, die zelfs super samenlopen met sporten, 1 reep PS. food&lifestyle neem ik bijvoorbeeld voordat ik ga fietsen, en daar haal ik zonder moeite 60km met een gemiddelde van 25km/per uur.
Ik ben wel bang dat ik dit gewicht weer verlies en weer terug op mijn oude gewicht zal komen, maar heb wel vertrouwen in Mieke dat ze me hierbij gaat coachen zodat ik over 1 jaar kan zeggen dat het mij gelukt is."
Succesverhaal Mieke
-30 KG
OM DE 3 UUR ETEN IS GEEN STRAF
"Mijn PS. food&lifestyle verhaal begon op 26 maart 2019. De top was bereikt. Ik zat niet meer lekker in mijn vel en kreeg allerlei klachten. Online ging ik op zoek naar meer informatie over PS. food&lifestyle en dat sprak me aan.
Ik had al eerdere pogingen gedaan om wat aan mijn levensstijl te doen voordat ik bij Mieke terecht kwam. Ik had ook al vaker de hulp van een coach ingeschakeld maar één ding is mij in de afgelopen jaren wel duidelijk geworden: als je een persoonlijke coach hebt die naar je luistert én ook jouw situatie en obstakels meeneemt in het proces van afvallen dan heb je een goede persoonlijke begeleider gevonden. Dat was Mieke. Zoek een coach die bij je past.
Na ons kennismakingsgesprek ben ik direct de volgende dag begonnen met het PS. food&lifestyle programma. Ik kon gewoon met mijn gezin mee eten dus ik kon meteen aan de slag. Aten zij op zaterdag een lekker broodje, dan nam ik ook een broodje. Aten zij een pannenkoek, dan koos ik een PS. food&lifestyle pannenkoek. Pakten de kinderen een koekje, dan nam ik een heerlijke reep. Om de drie uur eten is geen straf.
Tijdens het intakegesprek heb ik al meteen aangegeven dat ik niet kan sporten vanwege klachten aan mij knie en dat dit ook niet in mijn levensstijl past. Mieke heeft er dan ook niet op aangedrongen om toch te gaan sporten maar heeft mij met positieve gesprekken en extra motivatie mij door mijn PS. food&lifestyle traject gecoacht. We hadden fijne en persoonlijke gesprekken, waardoor ik super gemotiveerd bleef.
Mieke heeft me vaak gesteund door naar mijn verhalen te luisteren. Ze heeft het hele proces naast me gestaan en niet tegenover me. We spraken over de knelpunten van afgelopen week, hoe mensen in je omgeving reagereren en hoe je daarmee om moet gaan. Mijn coach leerde me om naar mezelf te kijken en gaf me de kracht om door te gaan.
Ik heb het PS. food&lifestyle programma niet als zwaar ervaren. Ik kreeg er plezier in om weer lekker te koken. Mijn eyeopener was dan ook dat je gewoon 5 tot 6 keer op een dag kunt eten en daarmee je doel kunt bereiken. De melkchocolade chunk was mijn favoriete PS. food&lifestyle product. Ik kon hier heerlijk van genieten, met een kop koffie creeerde ik dan echt een verwenmomentje voor mezelf. Door de vele producten is het voor iedereen mogelijk om een lekkere maaltijd te maken. Ik haalde ook veel inspiratie uit het fijne kookboek. Ik pas de beperkte koolhydraatinname nog steeds toe.
Tijdens het programma heb ik weer geleerd om goed voor mezelf te zorgen.
Toen mijn doel in zicht kwam brak het coronavirus uit. Ik durfde de deur niet uit omdat ik een risicogroep ben, maar mijn coach Mieke kwam lief de producten bij mij thuis brengen. We hielden contact via de telefoon. Op een gegeven moment ging ik over op normale voeding, op eigen kracht met de kennis die ik van Mieke had geleerd. Toen ik drie maanden later weer bij haar langs kwam bleek dat ik gewoon stabiel was gebleven! Ik ben toen samen met Mieke de puntjes op de i gaan zetten en afgelopen juli tikte ik eindelijk mijn doel aan.
Door PS. food&lifestyle ben ik een heel ander mens geworden. Ik zit nu lekker in mijn vel en kan de wereld weer aan, na jaren waarin ik doodongelukkig was. Ik ga de straat weer op en durf me te laten zien. Er staat nu iemand die trots is op zichzelf.
Ook het behouden van mijn doel gaat me goed af. Toen ik mijn streefgewicht bereikte kocht ik nieuwe kookboeken, die mijn nieuwe levensstijl passen zodat ik mijn gezonde eetpatroon vol nieuwe inspiratie kan blijven doorzetten. Daarnaast krijg ik nog een jaar lang nabegeleiding van Mieke. Ook mijn twee kinderen, collega’s en vriendinnen steunen me. Met zoveel mensen die weten dat ik zo mijn best heb gedaan om dit te bereiken, kan het niet zijn dat ik terugval in het oude patroon."
Succesverhaal Phyllis
-15 KG
Ook tijdens een dipje wist mijn coach me weer te motiveren!
"Het is voorjaar 2019. Het wordt weer tijd om te kijken hoe mijn lievelingsjurkje zit na de winter..
En dat valt tegen, het zit niet meer lekker. Balen
Op Facebook zie ik PS. food&lifestyle voorbij komen. Wat is dat? Nieuwsgierig geworden stuur ik Mieke van ProvideCareMieke een berichtje over het gevecht met mijn lievelingsjurkje. Mieke is een PS. food&lifestyle coach bij mij in de buurt en nodigt me uit om vrijblijvend een kennismakingsgesprek in te plannen.
Het klikt meteen tussen ons en 1,5 uur later ga ik met een startpakket weer naar buiten. 1 april ben ik begonnen en ik kan alleen maar zeggen: super! Het kostte me weinig moeite, de producten uit het PS. food&lifestyle assortiment zijn lekker en ook zijn er lekkere snacks! Elke week zag ik mijn doel dichterbij komen.
Ondertussen leerde ik van Mieke hoe je een gezonde verantwoorde maaltijd op tafel zet. Voor rijst en pasta is er ook een prima vervanger. Mieke heeft altijd goede tips en weetjes. Ook tijdens een dipje trok ze me er met haar positiviteit weer uit!
Ondertussen heb ik mijn doel bereikt en zit ik heerlijk in mijn vel! En dat lievelingsjurkje hangt weer vooraan in de kast hoor!"
Succesverhaal Jaqueline
-10 KG
Afvallen, sporten en PS. food&lifestyle.?
Ja hoor, een geweldige combinatie!
PS. food&lifestyle?
Nooit van gehoord! Wel van Mieke Smeets. Als fanatieke sportvrouw was ik al enkele jaren op zoek naar de juiste oplossing voor mijn lijf. Ik had namelijk veel stress, een opgezette buik, rommelende darmen, geen energie, spierpijn na het sporten, te snelle verzuring met krachttraining en altijd kleine pijntjes her en der. Niet een verhaal om vrolijk van te worden. Wat moest ik toch doen..
Verschillende soorten voeding uitproberen, zelfs een consult bij huisarts maar de oplossing kwam niet. Een andere baan en stressreductie brachten nog steeds niet het gewenste resultaat.
Ik kende Mieke al jaren en we vonden elkaar weer. Zij wist mij te overtuigen dat het PS. food&lifestyle programma misschien de oplossing zou kunnen zijn. Het fijne is dat Mieke zelf ook veel sport en dat ze de PS. food&lifestyle producten daarbij zelf ook gebruikt.
In Mei 2019 ben ik het PS. food&lifestyle programma met Mieke aangegaan. Bij de eerste metingen bleek ik toch wat te veel visceraal vet (buikvet) te hebben. En dat ik voor mijn lengte iets te hoog in mijn gewicht zat was voor mij geen verrassing,
Ik werd gewaarschuwd door Mieke om het de eerste weken, na het starten van het programma, met sporten iets rustiger aan te doen omdat mijn lijf moest wennen aan de nieuwe manier van eten. Maar fanatiek als ik was kwam ik de eerste twee weken toch verschillende keren de man met de hamer tegen. Ik ging toch soms net een stapje te ver. Maar als ik Mieke dan een berichtje stuurde over wat er was gebeurd kreeg ik steeds een positief advies terug. Na twee weken waren de eerste 2 kilo eraf maar ik was toch wat kracht en conditie kwijt vond ik zelf. Maar de coach Mieke bleef mij vertellen dat de conditie zich binnen een paar weken zou herstellen.
In Juni ging ik als begeleidende fietster van de Roparun 255 km fietsen in een weekend met nauwelijks slapen. Hoe moest dit? Komt goed zei Mieke.
Net voor de Roparun ging het met de kilo's naar beneden en met de conditie weer berg op.
Met een grote tas eigen voeding voor elke etappe en rustpunten ging ik naar de catering van ons Roparun team. Daar werd ik vreemd aangekeken met al mijn bijzondere boodschappen van het merk PS. food&lifestyle.
Ik kan jullie vertellen dat ik geen moment honger heb gehad tijdens het Roparun weekend en ik stuiterde zelfs van energie.
Na de Roparun is het alleen nog maar beter met me gegaan. Ik heb momenteel ontzettend veel energie, de opgezette buik is weg, de verzuring is weg en momenteel sport ik regelmatig twee keer per dag! Mijn herstel is uitstekend en ja ik kan zeggen dat ik bijna 10 kg lichter ben en heel wat zichtbare spieren rijker.
Ik voel met honderd procent een ander mens en dat is niet onopgemerkt gebleven bij mijn omgeving. Zoveel positieve reacties. Zo fijn!
Ik heb dit recent ook nog met mijn partner besproken. Het is bijna niet te geloven dat je eerst jaren zoekt naar een oplossing met veel frustratie. Je lijf kan je hoofd niet meer volgen en minder sporten of zelf stoppen was echt een onderwerp van gesprek.
En nu na een een half jaar aangepaste voeding ben ik een totaal ander mens. Ik ervaar een totaal ander leven waar veel ruimte is voor sport en welzijn zonder frustraties en of teleurstellingen.
Ik adviseer de mensen om me heen om ook kennis te maken met PS. food&lifestyle. Dat gebeurd regelmatig met goed resultaat.
Ik kan alleen maar zeggen dat ik blij ben om te werken met een coach als Mieke. Ze begeleidt mij super in mijn vitaliteit.
Mieke, dank je wel!